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尿酸和饮料-尿酸高吃什么好,饮料可以喝吗?

作者:admin 文章来源:未知 2021-01-08

体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。生产量方面,三分之一来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是三分...

体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。生产量方面,三分之一来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出,尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高。绿茶是可以喝的,因为所有的茶都是碱性饮料能够碱化尿液,而且多喝茶可以增加排尿量,以加强尿酸的排泄,对降低尿酸有好处。特别是普洱茶,性温和,又是不可多得的碱性饮料,可以中和体内的酸毒。最好的饮料还是白开水,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。总之,偏碱性的饮料都是可以的。

尿酸高如何疗尿酸高要注意什么本月体检?

1.注意忌口。包括海鲜,贝类,高蛋白鱼类,火锅,动物内脏,腌制肉,菇类菌类,炖肉,浓肉汁等食物。应多吃蔬菜瓜果,高钾食物和碱性食物,有利于尿酸的排泄。

2.不能喝酒。

3.注意养成良好的生活习惯。尿酸高建议多喝水多运动,喝水能直接利尿,尿酸大多都是从尿液排出,喝水也能帮助肾脏的代谢加强,更有利于尿酸的排泄。

4.及时调理。尿酸高平时可以多喝些淡茶类,茶饮多属于碱性,碱性物质可以中和体内过多的尿酸,像一些绿茶,普洱茶,金银花茶,菊花茶可以多喝。


标签:尿酸和饮料-尿酸高吃什么好,饮料可以喝吗?
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